Kennen Sie das?

Nahaufnahme eines Fingers, der einen Holzclou auf einer Kette aus Holzkugeln berührt, auf einer Holzoberfläche.

Berufliche Neuorientierung und Entscheidungsfindung

Manchmal spüren Sie, dass Ihr beruflicher Weg nicht mehr zu Ihnen passt – auch wenn nach außen alles „richtig“ wirkt. Im Coaching gewinnen Sie Klarheit über Ihre Stärken, Werte und Möglichkeiten, sodass Sie fundierte und selbstbestimmte Entscheidungen treffen können

Eine Nahaufnahme einer Wassertröpfchen, die kurz vor dem Aufprall auf die Wasseroberfläche ist, erzeugt kleine konzentrische Kreise.

Sinn- und Werteklärung

Vielleicht spüren Sie, dass sich Ihre Prioritäten verändern und das, was früher wichtig war, heute nicht mehr trägt. Sie möchten verstehen, was Sie aktuell antreibt und was Ihnen wirklich wichtig ist. Im Coaching gewinnen Sie Klarheit über Ihre Werte, sodass Sie Entscheidungen treffen können, die sich für Sie stimmig und sinnvoll anfühlen – beruflich wie privat.

Ein Kind zeichnet mit bunten Kreiden auf einem Holzboden im Freien.

Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Care-Arbeit

Zwischen beruflichen und privaten Anforderungen, Erwartungen und eigenen Ansprüchen bleibt oft wenig Raum für Sie selbst. Im Coaching entwickeln Sie Wege, wie Sie Prioritäten bewusster setzen, Ihre Bedürfnisse stärker berücksichtigen und achtsam mit Ihrer Energie umgehen – sodass Ihr Alltag Sie langfristig stärkt, ohne dem Anspruch, allem gleichzeitig gerecht werden zu müssen.

Grünpflanzen wachsen aus einer Riss im Backsteinmauerwerk.

Innere Stabilität und Selbst-wirksamkeit

Sie möchten wieder mehr Vertrauen in sich selbst und in Ihre Fähigkeiten gewinnen. Im Coaching stärken Sie Ihre innere Stabilität, sodass Sie auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben und Ihren eigenen Weg klarer und sicherer verfolgen können.

Frau mit langen lockigen braunen Haaren hält den Kopf mit beiden Händen gegen eine rosa Wand.

Wechseljahre und Berufstätigkeit

Diese Lebensphase bringt Veränderungen mit sich, die oft über körperliche Prozesse hinausgehen und auch den Arbeitsalltag beeinflussen können. Im Coaching geht es darum, sich selbst neu zu verstehen, die eigene Energie bewusst einzusetzen und Strategien zu entwickeln, mit denen Sie gut für sich sorgen, Ihre Ressourcen stärken und einen Umgang finden, der Sie im Alltag und im Beruf trägt.

Ein blauer Fragezeichen-Schriftzug auf einem hellrosa Hintergrund.

Orientierung in schwierigen Lebensphasen

Es gibt Phasen, in denen Vertrautes ins Wanken gerät. Veränderungen, Abschiede oder herausfordernde Situationen können verunsichern. Ich begleite Sie dabei, Orientierung zu finden, neue Perspektiven zu entwickeln und gestärkt aus dieser Phase hervorzugehen.

Wenn Sie sich in einem dieser Punkte wiederfinden, kann mein Coaching Sie gezielt unterstützen.

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Mein Ansatz

Veränderung entsteht durch Klarheit, nicht durch schnelle Antworten.

Aus meiner Erfahrung weiß ich: Gerade wenn innere Unruhe, Unzufriedenheit oder Druck spürbar werden, ist es oft hilfreich, zunächst einen Schritt zurückzutreten – um die eigene Situation klarer zu sehen und tragfähige Entscheidungen treffen zu können.

In meiner Arbeit verbinde ich Struktur und Klarheit mit Empathie und einem tiefen Verständnis für komplexe berufliche und persönliche Situationen. Dabei geht es nicht um kurzfristige Lösungen, sondern um eine Entwicklung, die trägt: Sie gewinnen Orientierung, treffen fundierte Entscheidungen und stärken Ihre Fähigkeit, auch in anspruchsvollen Situationen bewusst und wirksam zu handeln.

Ein einsamer Weißstorch schwimmt auf einem ruhigen, blauen See bei klarem Himmel.

Coaching ist ein strukturierter und wirksamer Reflexionsprozess.

Studien zeigen, dass Coaching positive Effekte auf Zielerreichung, Selbstregulation, Wohlbefinden und berufliche Entwicklung haben kann. Entscheidend ist dabei, dass Methoden, Ziele und Zusammenarbeit zur jeweiligen Person und Situation passen.

Ich arbeite deshalb nicht mit standardisierten Ansätzen, sondern orientiere mich an Ihrer individuellen Situation – Ihren Erfahrungen, Ihren Werten und den Dynamiken, in denen Sie sich bewegen. Methoden und Vorgehen wähle ich so, dass sie zu Ihnen passen, und überprüfe im Prozess regelmäßig, ob unser gemeinsamer Weg noch stimmig ist.

Reflexionsaufnahme eines menschlichen Gesichts im Spiegel, sichtbar sind ein Auge, Augenbraue und Teile des Gesichts. Der Spiegel ist leicht verschoben, sodass nur ein Teil des Gesichts sichtbar ist.

Erfahrung schafft Verständnis und einen klaren Blick von außen.

Viele der Themen, mit denen meine Klient:innen zu mir kommen, kenne ich aus eigener Erfahrung – aus unterschiedlichen Rollen als Angestellte, Führungskraft und Selbstständige. Diese Perspektivenvielfalt ermöglicht es mir, Sie fundiert, praxisnah und mit einem klaren Blick von außen zu begleiten.

Eine vertrauensvolle und respektvolle Zusammenarbeit bildet die Grundlage meiner Arbeit. Ich bin überzeugt, dass Menschen viele wesentliche Fähigkeiten und Ressourcen bereits in sich tragen. Manchmal braucht es jedoch einen geschützten Raum, gute Fragen und eine klare Struktur, um diese Potenziale wieder sichtbar und nutzbar zu machen.

Frau mit lockigem Haar, Brille, weißen Hemd und blauen Jeans sitzt auf Stufen und hält eine weiße Tasse, im Hintergrund große Fenster

Sie entwickeln Ihre eigenen, tragfähigen Lösungen.

Meine Rolle sehe ich darin, Sie in diesem Prozess aufmerksam und strukturiert zu begleiten – mit dem Fokus darauf, dass Sie Ihre eigenen, für Sie passenden Lösungen entwickeln.

So entsteht Schritt für Schritt Orientierung, aus der heraus Sie Entscheidungen treffen und Ihren eigenen Weg mit mehr Klarheit, Sicherheit und Zuversicht weitergehen können.

Ein großer Baum mit verdrehten, ausgeprägten Wurzeln und einer dichten, grünen Laubkrone, Sonnenlicht scheint durch die Blätter.
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Ablauf

Erstgespräch – Orientierung und Passung

In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen und klären Ihr Anliegen. Sie gewinnen einen Eindruck von meiner Arbeitsweise, und wir prüfen gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.

Zielklärung – Fokus schaffen

Wir definieren klare und für Sie relevante Ziele. Diese geben dem Coaching eine klare Richtung und machen Fortschritte sichtbar.

Coaching-Sitzungen – Reflexion und Entwicklung

In den Sitzungen arbeiten wir strukturiert an Ihren Themen. Durch gezielte Fragen, Reflexion und passende Methoden entstehen neue Perspektiven und konkrete Handlungsoptionen.

Transfer – Umsetzung im Alltag

Nachhaltige Veränderung entsteht zwischen den Terminen. Sie setzen Impulse um, sammeln Erfahrungen und entwickeln Schritt für Schritt neue Routinen.

Abschluss – Sicherung und Ausblick

Zum Abschluss reflektieren wir Ihre Entwicklung, sichern zentrale Erkenntnisse und erarbeiten Strategien, damit Ihre Fortschritte langfristig stabil bleiben

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Ein schwarzes Whiteboard mit weißen Buchstaben, die den Text 'Difficult roads lead to beautiful destinations' zeigen, neben einer kleinen Topfpflanze auf einer schwarzen Oberfläche.

Formate für Privatpersonen und Unternehmen

Privatpersonen

Kennenlernen— 30 Minuten

  • kostenlos

  • Beschreibung: Wir prüfen, ob wir zusammen passen

Einzelsitzung Coaching — 60 Minuten

  • Preis: 140 €

  • Beschreibung: Fokussierte, individuelle Sitzung zur Klärung eines konkreten Themas oder Entscheidungsschritts. Ideal für punktuelle Anliegen oder als Einstieg.

Coaching-Paket 6 Sitzungen — je 60 Minuten

  • Gesamtpreis: 780 €

  • Beschreibung: Empfohlen für nachhaltige Entwicklung, Begleitung bei Veränderungsprozessen oder langfristigem Zielcoaching. Priorisierte Terminvergabe und kurze E-Mail-Nachbereitung pro Sitzung.

Frequenz

  • individuell und nach Verfügbarkeit

Durchführungsform

  • online via Zoom oder Teams

  • persönlich vor Ort in Düsseldorf

Eine Frau mit lockigem Haar und weißen Hemd sitzt an einem Holztisch, hält ein Smartphone in der Hand, hat ein Notizbuch vor sich und eine Tasse Kaffee darauf. Sie schaut in die Kamera.

Unternehmen

Ich begleite auch Unternehmen und Teams in Veränderungsphasen – insbesondere dort, wo neben Prozessen auch die menschliche Seite von Veränderung Aufmerksamkeit braucht.

Mögliche Formate sind unter anderem:

• Einzelcoachings
• Begleitung in Veränderungs- und Transformationsprozessen
• Reflexions- und Orientierungsgespräche
• Workshops und Impulsformate

Da sich Inhalte und Umfang individuell nach Bedarf und Zielsetzung richten, erfolgt die Preisgestaltung projektbezogen und nach vorheriger Abstimmung.

Kommen wir ins Gespräch