Kennen Sie das?
Berufliche Neuorientierung und Entscheidungsfindung
Manchmal spüren Sie, dass Ihr beruflicher Weg nicht mehr zu Ihnen passt – auch wenn nach außen alles „richtig“ wirkt. Im Coaching gewinnen Sie Klarheit über Ihre Stärken, Werte und Möglichkeiten, sodass Sie fundierte und selbstbestimmte Entscheidungen treffen können
Sinn- und Werteklärung
Vielleicht spüren Sie, dass sich Ihre Prioritäten verändern und das, was früher wichtig war, heute nicht mehr trägt. Sie möchten verstehen, was Sie aktuell antreibt und was Ihnen wirklich wichtig ist. Im Coaching gewinnen Sie Klarheit über Ihre Werte, sodass Sie Entscheidungen treffen können, die sich für Sie stimmig und sinnvoll anfühlen – beruflich wie privat.
Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Care-Arbeit
Zwischen beruflichen und privaten Anforderungen, Erwartungen und eigenen Ansprüchen bleibt oft wenig Raum für Sie selbst. Im Coaching entwickeln Sie Wege, wie Sie Prioritäten bewusster setzen, Ihre Bedürfnisse stärker berücksichtigen und achtsam mit Ihrer Energie umgehen – sodass Ihr Alltag Sie langfristig stärkt, ohne dem Anspruch, allem gleichzeitig gerecht werden zu müssen.
Stärkung von Selbstwirksamkeit und Resilienz
Sie möchten wieder mehr Vertrauen in sich selbst und in Ihre Fähigkeiten gewinnen. Im Coaching stärken Sie Ihre innere Stabilität, sodass Sie auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben und Ihren eigenen Weg klarer und sicherer verfolgen können.
Wechseljahre und Berufstätigkeit
Diese Lebensphase bringt Veränderungen mit sich, die oft über körperliche Prozesse hinausgehen und auch den Arbeitsalltag beeinflussen können. Im Coaching geht es darum, sich selbst neu zu verstehen, die eigene Energie bewusst einzusetzen und Strategien zu entwickeln, mit denen Sie gut für sich sorgen, Ihre Ressourcen stärken und einen Umgang finden, der Sie im Alltag und im Beruf trägt.
Begleitung in persönlichen Krisen und Übergangsphasen
Es gibt Phasen, in denen Vertrautes ins Wanken gerät. Veränderungen, Abschiede oder herausfordernde Situationen können verunsichern. Ich begleite Sie dabei, Orientierung zu finden, neue Perspektiven zu entwickeln und gestärkt aus dieser Phase hervorzugehen.
Wenn Sie sich in einem dieser Punkte wiederfinden, kann Coaching Sie gezielt unterstützen.
Veränderung entsteht durch Klarheit, nicht durch schnelle Antworten.
Aus meiner Erfahrung weiß ich: Gerade wenn innere Unruhe, Unzufriedenheit oder Druck spürbar werden, ist es oft hilfreich, zunächst einen Schritt zurückzutreten – um die eigene Situation klarer zu sehen und tragfähige Entscheidungen treffen zu können.
In meiner Arbeit verbinde ich Struktur und Klarheit mit Empathie und einem tiefen Verständnis für komplexe berufliche und persönliche Situationen. Dabei geht es nicht um kurzfristige Lösungen, sondern um eine Entwicklung, die trägt: Sie gewinnen Orientierung, treffen fundierte Entscheidungen und stärken Ihre Fähigkeit, auch in anspruchsvollen Situationen bewusst und wirksam zu handeln.
Coaching ist ein strukturierter und wirksamer Reflexionsprozess.
Studien zeigen, dass Coaching positive Effekte auf Zielerreichung, Selbstregulation, Wohlbefinden und berufliche Entwicklung haben kann. Entscheidend ist dabei, dass Methoden, Ziele und Zusammenarbeit zur jeweiligen Person und Situation passen.
Ich arbeite deshalb nicht mit standardisierten Ansätzen, sondern orientiere mich an Ihrer individuellen Situation – Ihren Erfahrungen, Ihren Werten und den Dynamiken, in denen Sie sich bewegen. Methoden und Vorgehen wähle ich so, dass sie zu Ihnen passen, und überprüfe im Prozess regelmäßig, ob unser gemeinsamer Weg noch stimmig ist.
Erfahrung schafft Verständnis und einen klaren Blick von außen.
Viele der Themen, mit denen meine Klient:innen zu mir kommen, kenne ich aus eigener Erfahrung – aus unterschiedlichen Rollen als Angestellte, Führungskraft und Selbstständige. Diese Perspektivenvielfalt ermöglicht es mir, Sie fundiert, praxisnah und mit einem klaren Blick von außen zu begleiten.
Eine vertrauensvolle und respektvolle Zusammenarbeit bildet die Grundlage meiner Arbeit. Ich bin überzeugt, dass Menschen viele wesentliche Fähigkeiten und Ressourcen bereits in sich tragen. Manchmal braucht es jedoch einen geschützten Raum, gute Fragen und eine klare Struktur, um diese Potenziale wieder sichtbar und nutzbar zu machen.
Mein Ansatz
Sie entwickeln Ihre eigenen, tragfähigen Lösungen.
Meine Rolle sehe ich darin, Sie in diesem Prozess aufmerksam und strukturiert zu begleiten – mit dem Fokus darauf, dass Sie Ihre eigenen, für Sie passenden Lösungen entwickeln.
So entsteht Schritt für Schritt Orientierung, aus der heraus Sie Entscheidungen treffen und Ihren eigenen Weg mit mehr Klarheit, Sicherheit und Zuversicht weitergehen können.
Ablauf
Erstgespräch – Orientierung und Passung
In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen und klären Ihr Anliegen. Sie gewinnen einen Eindruck von meiner Arbeitsweise, und wir prüfen gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Zielklärung – Fokus schaffen
Wir definieren klare und für Sie relevante Ziele. Diese geben dem Coaching eine klare Richtung und machen Fortschritte sichtbar.
Coaching-Sitzungen – Reflexion und Entwicklung
In den Sitzungen arbeiten wir strukturiert an Ihren Themen. Durch gezielte Fragen, Reflexion und passende Methoden entstehen neue Perspektiven und konkrete Handlungsoptionen.
Transfer – Umsetzung im Alltag
Nachhaltige Veränderung entsteht zwischen den Terminen. Sie setzen Impulse um, sammeln Erfahrungen und entwickeln Schritt für Schritt neue Routinen.
Abschluss – Sicherung und Ausblick
Zum Abschluss reflektieren wir Ihre Entwicklung, sichern zentrale Erkenntnisse und erarbeiten Strategien, damit Ihre Fortschritte langfristig stabil bleiben
Formate
Kostenloses Erstgespräch — 30 Minuten
Beschreibung: Wir lernen uns kennen
Einzelsitzung Coaching — 60 Minuten
Preis: 140 €
Beschreibung: Fokussierte, individuelle Sitzung zur Klärung eines konkreten Themas oder Entscheidungsschritts. Ideal für punktuelle Anliegen oder als Einstieg.
Coaching-Paket 5 Sitzungen — je 60 Minuten
Gesamtpreis: 600 € (entspricht 120 € pro Sitzung)
Beschreibung: Empfohlen für nachhaltige Entwicklung, Begleitung bei Veränderungsprozessen oder langfristigem Zielcoaching. Priorisierte Terminvergabe und kurze E-Mail-Nachbereitung pro Sitzung.
Frequenz: individuell und nach Verfügbarkeit
Durchführungsform: online oder persönlich vor Ort
